Fødselsforberedelse i København
Fødselsforberedelse på tysk, dansk og engelsk – skræddersyet til dig og din partner
Hej mor og far!
Jeg er Nora.
Din doula i København.
Det er lettere at blive mor eller far på sit modersmål.
Alle spørgsmål, tanker og følelser er nemmere at sætte ord på, når man kan udtrykke sig på sit modersmål – især under fødslen. Selvom vi taler et fremmedsprog flydende, kan det være svært at finde eller forstå de rigtige ord. Især i en situation, hvor vi er pressede. Hvem kender fagudtryk vedrørende graviditet og fødsel på et fremmedsprog?
Jeg støtter dig på dit modersmål. Gennem graviditet, fødsel og fødselsperioden.
Min mission
Kort og godt
Jeg vil gerne hjælpe familier med at komme godt i gang. En fødsel er den største oplevelse i kommende forældres liv. Jeg håber, at flere mødre og fædre lander i efterfødselsperioden med en fødselsoplevelse, hvor de var til stede og havde sig selv med. Mange ting kan ikke planlægges, og alligevel kan vi påvirke mere, end vi måske tidligere tror.
"Fødsel handler ikke kun om at skabe babyer. Fødsel handler om at skabe mødre – stærke, kompetente, dygtige mødre, der stoler på sig selv og kender deres indre styrke. "
–Barbara Katz Rothman
Fødselsforberedelse på tysk, engelsk og dansk
I Danmark er alt lidt anderledes når det kommer til graviditet og fødsler end i Tyskland – ikke værre, men anderledes.
​
Ingen gynækologbesøg, ingen hjemmebesøg fra jordemoder, ingen fremvisning af fødesteder, ingen hurtig ultralyd efter positiv graviditetstest.
​
Gravide expats kan have brug for lidt ekstra tid til at finde rundt i det danske system.
​
Jeg hjælper dig med at forberede dig og din partner optimalt til fødslen i Danmark og støtte dig gennem hele din graviditet.
​
Hvad vi kan tale om i dine individuelle fødselsforberedende sessioner:
-
Oversigt: Hvordan er fødsel i Danmark, og hvad er anderledes end i Tyskland/dit hjemmeland?
-
Valg af fødested
-
Fysiologisk fødsel - hvad sker der egentlig i kroppen og hvordan støtter eller forstyrrer vi det?
-
Fødslens faser
-
Hvordan kan din partner støtte dig optimalt?
-
Mental forberedelse
-
Smertebehandling under fødslen
-
Fødselsønskeliste
Jeg vil støtte dig gennem din graviditet og tilbyde dig et skræddersyet fødsels- og efterfødselsforberedelse.
Mine doula tilbud
Jeg ledsager dig i at finde din egen vej. Hvordan vil du gerne opleve graviditet, fødsel og fødselsperioden?
Bare kontakt mig for at lære mig at kende. Jeg deler mine erfaringer med dig på det første møde, så du helt sikkert har et bedre overblik over det danske system og føler dig støttet. Og mødet er naturligvis uforpligtende. Du behøver ikke bestille noget hos mig bagefter. Jeg glæder mig til at snakke med dig og lære dig at kende.
"Fødsel er begyndelsen på livet; begyndelsen til moderskab og faderskab. Vi fortjener alle en god begyndelse."
– Sarah J. Buckley
Hvad siger videnskaben om støtte fra en doula*?
Hvis den fødende kvinde konstant er ledsaget:
-
kejsersnitsprocent reduceret med 50 %
-
brugen af pincet/sugekopper reduceret med 40 %
-
Efterspørgslen efter en epidural faldt med 60 %
-
S-drop reduceret med 40 %
-
fødselslængden blev forkortet med 25 %
,
*Kilde: Hodnett et al. Cochrane Database, Systemic Review 2003: 15 undersøgelser med næsten 13.000 kvinder så på indflydelsen af kontinuerlig pleje under fødslen. Generelt var fortsat støtte under fødslen mere gavnlig, når den startede tidligt i fødslen, og når støttepersonen ikke var ansat på hospitalet.
Priser og FAQ
Inspiration til dig
